Maten

Har glömt skriva upp gårdagens mat med, så det blir en del nu ^^

Torsdag:

Frukost
Standard fil med sylt (smaksättare)
hårdbrömacka med ost, tomat och gurka
vatten
= 3,5 points

Mellanmål
1 Äpple
2 glas vatten
1 fullkornsbröd
=0,5 point

Lunch
1 fläskfilé bit
2 kokta potatisar
sallad, tomat och sparris
1 tsk champinjonsås
1 glas vatten
= ca 4,5 points

Middag
Karé
Pommes frites
vitlökssmör
2 glas vatten
= 8 points

Kvällsfika
Mellanfil med sylt (smaksättare)
5 smörgåsrån med smör och skinka
= 3,5 points

+ några gelehjärtan (är ju trots allt alla <3>

(20 points + 4 sparade)


Fredag:

Frukost
1 tallrik standardfil med sylt (smaksättare)
hardbrödmacka med paprika och smör
1 glas juice
= 4 points

3 glas vatten

Lunch
en halv fläskkaré bit
Morötter
Tomater
Gurka
Isbergsallad
sallad med ytterst lite cream fraiche
= 3 points

Middag
1 bakad potatis
1 halv kyckling
6 matskedar skagenröra (dvs 1 dl)
Och loka
= 6 points

Kvällsfika
2 tallrikar mellanfil (ca 4 dl) med sylt (smaksättare)
5 smörgåsrån med smör, skinka och tomat
2 äpplen
1 liter vatten
= 7 points


* 20 points, sparade 4
* Använde 19,5 points av mina 25 sparade/bonus points ikväll