Maten

Japp, då sitter man här igen
Ska räkna upp vad jag har ätit tills nu.

Frukost
1 Tallrik mellanfil med en klick sylt (smaksättare)
5 smörgåsrån med smör och 1 skinka
2 glas vatten
= 4 points

Gick i 15minuter = 1,5 bonus poäng

Lunch
Makaronipudding
halva tallriken morötter
1 glas lätt mjölk
= vet inte hur många points makaronipudding är
ca4points kanske så. totalt: 6 points

Mellanmål
1 päron
2 äpplen
1 liter vatten
5 smörgåsrån med smör och tomatskivor
= 1,5 points

1 Kola
=0,5 point

Gick i 15minuter = 1,5 bonus poäng

Middag
1 Kycklingfilé
1,5 nystan bandspagetti
2 glas vatten
ca 2msk lätt cream fraiche
med typ nån tsk sweet chilisås (smaksättare)
= 5 points

Mellanmål
1 Tallrik mellanfil med en klick sylt (smaksättare)
5 smörgåsrån med smör, 3 skinkskivor och tomatskivor
2 glas vatten
= 4 points

Totalt 21 points
(Sparar 3 points)
+
(3 bonuspoäng)